把“为什么用、怎么用、用错了怎么办”一次讲透，附 React 19 自动优化前瞻。

一、useMemo 是什么？

一句话：
useMemo = 记住（缓存）昂贵计算结果，只在依赖变化时重新计算。

const memoValue = useMemo(() => {return heavyCompute(a, b);
}, [a, b]);

第 1 个参数：计算函数，必须返回一个值。
第 2 个参数：依赖数组，React 用 Object.is 比对。
返回值：缓存值，依赖不变就复用。

二、使用场景 3+1

场景	示例	收益
昂贵计算	大数据过滤 / 排序 / 图表计算	避免每次渲染重算
稳定引用	把对象/数组传给子组件	配合 `React.memo` 减少子组件重渲染
函数缓存	返回函数时用 `useCallback` 语法糖	防止子组件 props 变化
React 19 之前	手动优化瓶颈	React 19 编译器将自动处理

三、实战：Todo 列表性能优化

问题：每次添加 todo，都重新过滤 1000 条数据

function TodoList({ todos, filter }) {// ❌ 每次渲染都执行 filterTodosconst visibleTodos = filterTodos(todos, filter);return visibleTodos.map(todo => <li key={todo.id}>{todo.text}</li>);
}

解决：useMemo 缓存过滤结果

function TodoList({ todos, filter }) {const visibleTodos = useMemo(() => filterTodos(todos, filter),[todos, filter]);return visibleTodos.map(todo => <li key={todo.id}>{todo.text}</li>);
}

依赖 [todos, filter] 不变，filterTodos 只在依赖变化时运行。

四、常见误区与对策

误区	后果	对策
依赖项漏写	缓存值不更新	使用 ESLint `react-hooks/exhaustive-deps`
过度使用	缓存成本 > 计算成本	先写简单代码，后优化
返回函数	误用 `useMemo(() => fn)`	改用 `useCallback(fn, deps)`

五、React 19 之后：还要手动用吗？

React 19 编译器 已能 自动记忆化：

大部分场景 无需手写 useMemo/useCallback。
仅在 第三方库要求引用稳定 或 极端昂贵计算 时手动使用。

六、一键记忆化模板

import { useMemo } from 'react';export function useExpensiveValue<T>(factory: () => T, deps: any[]): T {return useMemo(factory, deps);
}// 用法
const data = useExpensiveValue(() => heavyCompute(a, b), [a, b]);