在编程中，循环是一种非常常见的控制结构。很多时候，我们需要重复做一些事情，比如遍历列表、处理数据、尝试直到成功等。这时候，就离不开循环了。Python 提供了两种主要的循环结构：for 循环和 while 循环。本篇文章会从基础到进阶，带你全面掌握 Python 中的循环。

参考文章：Python 循环 | 简单一点学习 easyeasy.me

1. 什么是循环？

循环就是让程序“重复做某件事”。比如：

print("Hello")
print("Hello")
print("Hello")

你可以用循环来写得更简单：

for i in range(3):print("Hello")

这样是不是清爽多了？

2. for 循环基础用法

for 循环常用于“遍历”一些东西，比如列表、字符串、字典等。

fruits = ["apple", "banana", "cherry"]
for fruit in fruits:print(fruit)

输出：

apple
banana
cherry

变量名自定义

你不一定要用 fruit，变量名可以是你喜欢的，比如：

for x in fruits:print(x)

3. while 循环基础用法

while 循环的意思是：“只要这个条件成立，就一直重复执行”。

count = 0
while count < 5:print("count:", count)count += 1

注意：while 循环容易写成死循环，一定要注意循环条件会终止！

4. 循环控制语句：break、continue、else

break：提前跳出循环

for i in range(10):if i == 5:breakprint(i)

输出：

continue：跳过这次，继续下一次循环

for i in range(5):if i == 2:continueprint(i)

输出：

else：循环正常结束后才执行

for i in range(3):print(i)
else:print("循环结束了")

5. 循环中的 range() 函数

range() 是一个生成数字序列的函数，经常和 for 搭配用。

for i in range(5):print(i)

输出：

range 的几种写法：

range(stop)             # 从 0 到 stop-1
range(start, stop)      # 从 start 到 stop-1
range(start, stop, step)# 每次加 step，直到 stop 前结束

例如：

for i in range(2, 10, 2):print(i)

输出：

6. 遍历常见数据结构

列表

names = ["Alice", "Bob", "Charlie"]
for name in names:print(name)

字典

遍历键：

d = {"a": 1, "b": 2}
for key in d:print(key, d[key])

遍历键值对：

for key, value in d.items():print(key, value)

集合

s = {"a", "b", "c"}
for item in s:print(item)

字符串

for ch in "hello":print(ch)

7. 嵌套循环

循环里套循环，用于处理二维数据或复杂结构：

for i in range(3):for j in range(2):print(f"i={i}, j={j}")

输出：

i=0, j=0
i=0, j=1
i=1, j=0
i=1, j=1
i=2, j=0
i=2, j=1

8. 列表推导式中的循环

想一行生成列表？看这个：

squares = [x*x for x in range(5)]
print(squares)

输出：

[0, 1, 4, 9, 16]

加上条件：

evens = [x for x in range(10) if x % 2 == 0]
print(evens)

9. 循环的常见坑和优化建议

常见问题

忘了更新变量导致死循环
写错循环条件
不小心修改了遍历的列表

小技巧

用 enumerate() 获取索引和值
用 zip() 同时遍历多个列表
尽量避免嵌套循环太深，影响效率
好的，以下是两个 enumerate() 和两个 zip() 的示例代码，不带额外解释：

`enumerate()` 示例 1：

fruits = ['apple', 'banana', 'cherry']
for index, fruit in enumerate(fruits):print(index, fruit)

`enumerate()` 示例 2：

names = ['Tom', 'Jerry', 'Spike']
for i, name in enumerate(names, start=1):print(f"{i}. {name}")

`zip()` 示例 1：

names = ['Alice', 'Bob', 'Charlie']
scores = [85, 92, 78]
for name, score in zip(names, scores):print(f"{name}: {score}")

`zip()` 示例 2：

list1 = [1, 2, 3]
list2 = ['a', 'b', 'c']
list3 = ['x', 'y', 'z']
for a, b, c in zip(list1, list2, list3):print(a, b, c)

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